Entspannt und leistungsstark am Arbeitsplatz


Herzlich willkommen auf meinen Internetseiten. Ich lade Sie ein, sich über meine Angebote zu informieren, und
unterstütze Sie bei dem Erreichen Ihrer Unternehmensziele im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, denn:

gesunde Mitarbeiter sind engagierte Mitarbeiter.


Einfache und effektive Übungen

Hier ein Beispiel für meine Arbeitsweise: die Teilnehmer der Bewegungseinheiten erlernen Übungen, z.B. zur Nackendehnung, die sie jederzeit auch in eigenen Pausen ausführen können. Auf diese Weise üben die Mitarbeiter Achtsamkeit und schaffen sich selbst wirksame Methoden zur Entspannung im Alltag. Zur Unterstützung biete ich auch Videoclips an (Beispiel: "Die Daumen wandern", https://vimeo.com/106602666)

Meine Schwerpunktthemen für Bewegungsformate

Rückengesundheit
Lösungsorientierter Umgang mit Stress
Einfache und wirksame Übungen, die eigenständig und nachhaltig von den Kunden durchgeführt werden (auch im Alltag)
Umgang mit den eigenen Ressourcen - achtsam im beruflichen Alltag
Resilienztraining






business fitness
Anja Termöllen

Rolandstr. 7A
49078 Osnabrück
Telefon 0541-40659855
Mobil 0172 - 28 47 960
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